A PROCURA DO GRANDE AMOR
Novos tempos os de hoje, era o que minha avó, minha mãe, e todas as mulheres sempre falavam e falam constantemente... Por que será que isso ocorre?
Realmente os tempos mudaram, tudo parece que mudou, por incrível que pareça até o Planeta mudou, parece mais rápido, os dias estão aparentemente menores, lógico, ao meu ver, porém os cientistas afirmam que realmente os processos se aceleram a cada momento.
Como está difícil acompanhar as mudanças, e o "ser"como humano mudou muito, mas as relações parecem estar desenfreadas, aceleradas, e sem controle do próprio homem...
Como fica a procura e o encontro das pessoas, parece que ninguém neste exato momento sabe, está cada vez mais estranho buscar ou encontrar alguém. Escuto isso o tempo todo no consultório, como está difícil encontrar a minha metade...
Onde está a minha metade? me perguntam e eu humildemente e de forma sofrida, respondo 'ele ou ela' estão por aí, mas com certeza estão em busca também do pedaço que lhe faltam.
Sempre, como psicoterapeuta, achei que todas as pessoas se encontrariam logo, mas agora após tantos anos de trabalho com pessoas tão maravilhosas que só nos ensinam de como atuar em cada caso, estão sem respostas para perguntas que aparentemente seriam tão simples de responder...acredito ou acreditamos que todo conhecimento tecnológico também está perdido, sem rumo de fazê-los encontrar a outra metade... e então como fica tudo isso?
...perdido, sem resposta?
Aonde procurar?... Nos sites, nos shoppings, nas academias, nos cinemas, nos teatros, nos parques?
Estranho, não é mesmo? Quem pode imaginar que tenhamos que encontrar alguém aqui ou ali, será que as distancias estão ocasionando isso, ou a vida solitária e insegura que traz essa sensação de que não se encontra mais ninguém?
"Sinto que estou sentindo", alguma coisa está para acontecer e as pessoas, novamente irão se procurar e encontrar nos lugares, e nos momentos mais inusitados, aonde elas vão sentir que sua Alma está buscando o momento certo e o local exato e tudo será como dantes, tudo muito puro, sem exageros, sem medos, sem procura desenfreada, mas algo que seja sólido e verdadeiro para que a sensação de Bem Aventurança e Bem Estar, estejam novamente ao redor dos apaixonados, dos amantes e das pessoas sensíveis que buscam a metade tão sonhada e esperada.
Sonhos e realidade devem sempre estar juntos, para que a concretização seja de fato algo maravilhoso para que sentir na Alma é estar vivendo com sorrisos ou lágrimas de felicidade por ter achado... o grande Amor da Sua Vida.
Sejamos Felizes...
AUTO-ESTIMA
Porque não estamos bem o tempo todo?
Nós, seres humanos, fomos criados para o bem estar, para a alegria, para a satisfação constante, entretanto, percebemos no dia a dia que, para a grande maioria das pessoas esta afirmação soa estranha e piegas.
Tentar explicar porque desta afirmação soar de maneira estranha, poderíamos tecer considerações sobre as mais variadas teorias, como: baixo nível de serotonina, dopamina, noradrenalina; fases da lua, raios cósmicos, raça, credos, economia, etc. e todas teriam algum fundamento para esclarecer muitas vezes o inexplicável.
Podemos reduzir todas as explicações e justificativas, a uma simples palavra e de compreensão fácil, que pode ser considerada como “produto final a famosa” AUTO-ESTIMA.
Fica muito claro que os consultórios de Psicologia estão cheios nestes tempos de crise, porque as pessoas não conseguem manter sua Auto-Estima em bom nível. Sintomas como medos, incertezas, são geradores de tristeza, de choros sem motivos aparentes, angústias, em tantos outros, como conseqüência surgem nos consultórios estados de depressão, justamente quando a Auto-Estima se encontra baixa, e está situação impossibilita qualquer ser humano de se sentir feliz e especial.
A baixa Auto-Estima está relacionada a inúmeros fatores como, por exemplo, podemos citar: insatisfação nos relacionamentos afetivos, falta de sucesso profissional e financeiro, não estar inserido plenamente no grupo ao qual pertencemos, não sermos aceitos e reconhecidos, não termos habilidades específicas como hobbies, aparência pessoal não estar de acordo com os próprios desejos, etc.
A competição estética acirrada, por ex. é um, dentre muitos fatores que podem gerar desconforto e conseqüente conflito emocional nas pessoas. A busca excessiva pela beleza frustra quando não é atingida, a despeito de todos os esforços despendidos, cujo desejo é do padrão idealizado. Acabam por baixar a auto-estima e conduzir a patamares que podem comprometer a saúde física e mental.
Como reverter esse quadro de Auto-Estima em níveis tão baixos?
As soluções não são tão difíceis, podemos buscar ajuda prática que pode ser de um profissional da área de Psicologia, por exemplo, que o ajudará a identificar positivamente fatores decorrentes que, provavelmente você não conseguirá identificar sozinho. Este profissional terá condições de dimensionar o problema juntamente com você, e verificará se é uma situação de momento ou se realmente se instalou há mais tempo.
Considere em primeiro lugar que mudanças faz bem para alma, mude seu foco pessoal, conscientize-se, encare o problema com clareza e atue.
Não desperdice minutos, horas, dias encurralados em seus problemas, busque alternativas, movimente-se, crie situações de prazer.
Lembre-se que ficar na mesma situação de conflito não muda em nada aquilo que estiver vivenciando. Considere que o amor por si mesmo poderá construir emoções novas e diferentes, realizações até então não percebidas.
Brinque mais, cante mais, vibre com cada momento da vida, como é bom ser disponível pra si mesmo, sempre lembrando que o nível de felicidade é uma fonte eterna, ela não tem preconceitos, não faz julgamentos, basta apenas estarmos prontos para usufruirmos desta maravilhosa sensação.
O importante é valorizar aquilo que se faz, como se é, como se age, aceitar mudanças, encarar e se preparar para novos desafios.
Somos únicos, cada um tem características especiais que não serão encontradas em outras pessoas, descobrir estas características em você o fará sentir-se especial, alegre-se com elas, engrandeça, ressalte seus pontos fortes e positivos.
Vivemos em um país tropical no qual alegria, jovialidade e luz são constantes absolutas, alegre-se, mostre a sua luz particular, isto além de fazer bem a quem está ao seu redor, aumentará sua AUTO-ESTIMA fazendo de você uma pessoa mais feliz e especial.
Simplesmente seja FELIZ.
Que a mansuetude do MESTRE, esteja com você que está lendo este artigo neste momento.
Maria Antonia França Devegili -
Psicóloga Clínica - Crp. 43985
Consultório: Rua Dr. Silvino Canuto Abreu nº 126-fb
A DOR DO PÂNICO
A Síndrome do Pânico tem sido um dos transtornos mais frequentes nos consultórios de Psicologia.
Infelizmente um dos maiores causadores dessa Síndrome (TSP), está correlacionado a fatores como o excesso de trabalho, notícias contínuas em rede de televisão, como as informações em tempo imediato sobre: violência, doenças muitas vezes minuciosamente explicadas por especialistas, à globalização que traz uma avalanche de notícias, o exagero nas competições, dando a impressão que teremos muito pouco tempo de vida e que precisamos aproveitar o máximo de tudo.
É óbvio que as razões humanas que geram os sintomas do Transtorno Síndrome do Pânico, variam de acordo com o excesso que se vive em torno destes fatores acima citado. A pressão em que as crianças, os jovens, adultos e pessoas idosas vivem, tem sido num grau muito elevado.
Os sentimentos negativos como: inseguranças, temores, medos, por situações que muitas vezes parecem não ser lógicos, passam por um processo mental tão real que o corpo físico sofre as conseqüências da situação vivida, mesmo que seja no mundo da fantasia ou no mundo real.
Esses sintomas estão relacionados também ao excesso de cobrança da própria pessoa, assumem muitas responsabilidades, são extremamente exigentes, perfeccionistas e necessitam de estar no controle, e de aprovação, enfim são características que são construídas desde a infância até a fase adulta.
Quando o paciente trás estes sintomas, muitas vezes já vem desgastado, porque até a família, não consegue compreender o que está acontecendo, consideram que a pessoa está passando apenas por um desgaste físico, e que será passageiro. A Síndrome do Pânico, trata-se de um distúrbio cuja crise ocorre sem motivo aparente, e o paciente, sente-se culpado por estar vivenciando uma situação inexplicável, este passa a sofrer mais ainda com seu auto-julgamento errado.
Dependendo do grau da doença, ela se torna perigosa, porém esse distúrbio psíquico pode ser tratado com acompanhamento médico e psicológico adequado, aliviando sobremaneira a angústia e o sofrimento que decorre dos sintomas.
Atividades físicas em grupo terapêutico, com profissionais sensíveis aos problemas, poderão facilitar um caminho para a cura.
Dançar, fazer esportes, arte terapia, músicas, teatro e outros módulos podem aliviar os sintomas e gerar sentimentos de confiança.
Outra terapia que vai de encontro com a solução do problema da Síndrome do Pânico, são as essências dos Florais de Bach.
Os Florais trazem conforto e o equilíbrio físico e mental, ao ir limpando as camadas do sofrimento. As essências vão conduzir a pessoa a sua cura, aliviando sua dor e possibilitando uma vida normal e saudável. Quebram-se os paradigmas, e a vida segue no seu curso normal.
Para que tudo seja adequadamente dentro dos padrões corretos, não se podem eliminar os profissionais sérios que realmente, possuam uma visão real do quadro daqueles que o procuram. A sensibilidade profissional tem que ser o primeiro critério de quem procura ajuda na área da saúde, sempre tem alguém ou algum amigo que conhece um à altura do meu, seu ou nosso problema...
Psicóloga Maria Antonia França Devegili